安排到“胃”！原来吃对了，好孕气也能蹭蹭往上涨！

试管的成功，除了和生殖中心的技术水平、医生的经验、患者的身体条件、心理状态、生活习惯等息息相关以外，还与“吃”有着密不可分的关系！

吃对了，身体所需营养得以供给，整体孕育生命的条件得以改善，这时好孕气自然蹭蹭往上涨！

为了帮助大家尽快怀上宝宝，这就给大家安排到“胃”！

试管婴儿助孕期间推荐饮食

#  多吃高蛋白和富含锌的食物

蛋类：鸡蛋、鸭蛋等，用来水煮、蒸、炒都可以

鱼虾类：鲫鱼、虾、三文鱼、黄花鱼、偏口鱼、鳕鱼、鲳鱼、鲈鱼等等

禽肉类：鸡、鸭、鹅等等

畜肉类：牛肉、羊肉、猪肉等等

豆类：黄豆、黑豆、青豆、豆腐、豆浆等，其中，黑豆浆是促排卵过程中的明星的产品哦~

奶制品：牛奶、羊奶、酸奶、乳酪等等

肝脏类：猪肝、牛肝等等

坚果类：花生、芝麻、核桃、松子、杏仁等等

#  多吃新鲜蔬菜

如菠菜、白菜、芹菜、冬瓜、西蓝花、黄瓜、南瓜、莲藕、山药、油麦菜、莴笋、海带等等。

#  多吃新鲜水果

苹果、香蕉、梨子、草莓、芒果、榴莲、西瓜、猕猴桃、石榴、大枣、龙眼、荔枝等常见的水果都是不错的选择。

试管婴儿助孕期间不推荐饮食

#  辛辣刺激性食物

容易引起胃部不适、消化不良、便秘等问题，过于辛辣刺激的饮食还可能影响到内分泌。

#  高糖食物

备孕期间应该尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，尤其是多囊卵巢综合征患者、肥胖的患者更应注意避免高糖饮食。在怀孕后如果进行高糖饮食，则可能造成妊娠期糖尿病。

#  腌制类食物

腌制类食物里含有大量的亚硝酸盐、苯并芘等，不仅对身体健康有害，还会威胁到胎宝宝的健康。

#  咖啡因食物

咖啡、巧克力、可乐、奶茶等等，在备孕期间都要尽量少吃。

#  罐头类食品

罐头食品虽然方便，但是在制作的过程中会加入大量的添加剂，且营养价值远不如新鲜食品。

#  酒精类饮品

酒精的摄入会增加胎儿畸形和智力迟钝的风险，备孕及怀孕期间，都应该严格禁止饮用含酒精的饮品。

民以食为天，吃饱、吃好，才能有勃勃“生”机！

在试管婴儿治疗期间，饮食安排到“胃”，才能增加好孕的筹码。

不过对于饮食的调整大家无需矫枉过正，例如有的患者朋友问试管治疗期间能不能吃米线、面条、稀饭、包子、饵块、饵丝等日常食物，这当然是可以吃的，大家无需过度小心哦！